毛穴やシミに効果が期待できる成分として人気の『ビタミンC』。

スキンケアに取り入れたい方も多いのではないでしょうか。

この記事は、年間数十種類のスキンケア製品を購入している私が、おすすめの効果的な使い方を紹介します。

ビタミンCスキンケアの効果

ビタミンCには以下の効果が期待できます。

シミの予防

シミの原因の一つが紫外線です。

シミを作らないためには、日頃から紫外線対策をする必要があります。

ビタミンCはシミができる原因となる活性酵素の発生を防ぎます。

シミを薄くする

ビタミンCはできてしまったシミにも効果が期待できますよ。

ビタミンCを取り入れると、メラニンを還元しシミ部分が明るくなるのを実感できます。

ターンオーバーの促進

ターンオーバーが正常な肌は、約28日をかけて生まれ変わります。

ターンオーバーが乱れると周期が遅れ、ニキビや乾燥などの肌トラブルを引き起こす原因に。

ビタミンCは、ターンオーバーを促進し、肌の生まれ変わりを助けます。

アンチエイジング

人は呼吸で取り入れた酸素から、活性酸素を作り出します。

老化が促進される原因となるのが活性酸素です。

活性酸素は、不規則な生活やストレスで増大してしまいます。

ビタミンCには抗酸化作用があるので、老化の原因となる活性酸素を取り除きますよ。

ビタミンCの効果的な使い方

ビタミンCの働きが分かったら、次はビタミンCを取り入れる上でのポイントを紹介します。

美容のために、有効的な使い方を取り入れましょう。

サプリメントとスキンケアはどっちがおすすめ？

サプリメントとスキンケアはどちらも有効です。

しかしビタミンCは、口から摂取した場合体内にほとんど吸収されません。

サプリメントは、高濃度で吸収力の高いリポソーム化されたものを選びましょう。

肌への効果を期待したい方は、スキンケア製品で取り入れるのがおすすめですよ。

ビタミンCスキンケアは朝の使用NG？

少し前までは、ビタミンCスキンケアを朝に使用すると、光毒性があるためシミの原因になると言われていました。

レモンやオレンジなどの柑橘系の果物に光毒性のある『ソラレン』が含まれています。

ビタミンC＝レモンというイメージがあるので、ビタミンCにも光毒性があると思いがちですがそれは間違いです。

ビタミンC自体に光毒性はなく、むしろ紫外線を浴びる前にビタミンCスキンケアを使用すると紫外線から肌を守れますよ。

ビタミンCスキンケアの注意点

ビタミンCのスキンケアを使用する上での注意点をまとめました。

効果的に使用するためには、以下の点を注意してくださいね。

ビタミンCと併用NGの成分

ビタミンCと併用しない方がいい成分として『ナイアシンアミド』『レチノール』『ハイドロキノン』があります。

これらの成分は、ビタミンCとの相性が良くないという理由です。

しかし、どの成分も肌に必要なので取り入れたいところ。

メーカーによっては製剤技術で併用できるようにされており、両方を配合された製品も発売されています。

商品ごとに配合量は違いますが、スキンケア製品に配合されている量なら併用しても問題ないとされています。

ただし、パッケージや公式サイトに併用NGと記載されている場合は避けてくださいね。

ビタミンCスキンケア、敏感肌は使えない？

ビタミンCは刺激が強い成分なので、人によってはピリピリと刺激を感じる場合もあります。

そのため、敏感肌の方は注意です。

商品によってはビタミンの濃度が控えめから高濃度まで、バリエーションがある場合もあります。

最初は低濃度の製品か、敏感肌対応の製品を試してみるのもいいですね。

スキンケアマニアが使ってよかったビタミンCスキンケア

私は化粧水からスぺシャルケア用のマスクパックまで、様々なビタミンCスキンケアを試してきました。

その中で、気に入ってリピートしている商品を紹介します。

ビタミンCのスキンケアは様々なブランドから発売していますが、ロート製薬の商品がおすすめです。

ビタミンCといったらロート製薬の名前が挙がるほど、ビタミンCに長けているメーカーですよ。

中でもメラノCCは試しやすい価格なので、何を使えばいいか分からない方にも向いています。

医薬部外品のメラノCC

メラノCCは医薬部外品です。

医薬部外品とは、化粧品と医薬品の間の位置づけで『有効成分』が一定高度配合されており、化粧品よりも効果が高いものを指します。

厚生労働省に安全性が承認されている製品です。

化粧水は通常タイプとしっとりタイプがあり、どちらもとろりとしたテクスチャーでしっとりめです。

メラニンの生成を抑えて、しみ・そばかすを防ぎます。

美容液は2種類ありますが、活性型ビタミンに加えて3種類のビタミンC誘導体が配合されたプレミアムがおすすめです。

1滴1滴出せる構造なので空気に触れて、酸化するリスクがありません。

これ以上シミを増やしたくない方に適していますよ。

毛穴悩みがある方は、ディープクリア酵素洗顔もおすすめです。

水が含まれた状態で長時間放置すると失活してしまう酵素を、水を極力少なくしてチューブタイプで実現させました。

非常に品薄なので、見つけた時は是非購入してくださいね。

ビタミンCスキンケアを試してみよう

ここまで、ビタミンCスキンケアの効果的な使い方を紹介してきました。

毛穴や肌荒れ、しみに悩んでいる方は毎日のスキンケアに取り入れてみてくださいね。